نصائح العناية بالبشرة أثناء الحمل

تعد فترة الحمل رحلة استثنائية مليئة بالترقب والفرح والتغيرات المهمة في جسم المرأة. في صالون اسراء، ندرك أهمية شعورك بالجمال والراحة طوال هذه الفترة المميزة. في هذا المقال جمعنا لك نصائح العناية بالبشرة أثناء الحمل آمنة وفعّالة مصممة خصيصًا للحوامل، لتتألقي بإشراقة مميزة أثناء الحمل.

جدول المحتويات

العناية بالبشرة أثناء الحمل

خلال الحمل، قد تؤدي التقلبات الهرمونية إلى مشكلات جلدية مثل حب الشباب والتصبغات والجفاف. إليكِ طرق الحفاظ على بشرتك نضرة بطريقة آمنة:

1. الترطيب أساسي
احرصي على شرب الماء بكثرة (8-10 أكواب يوميًا) للحفاظ على نعومة ونضارة بشرتك.

2. تنظيف البشرة بأمان
استخدمي منظفات لطيفة خالية من العطور مرتين يوميًا، وتجنبي المواد الكيميائية القاسية مثل حمض الساليسيليك والريتينويدات التي لا يُنصح بها أثناء الحمل.

3. الحماية من الشمس
يزيد الحمل من حساسية الجلد للشمس ومخاطر الكلف. استخدمي واقيًا شمسيًا آمنًا للحمل، واسع الطيف، بمعامل حماية SPF 30 على الأقل يوميًا، حتى في الأيام الغائمة.

4. مرطبات طبيعية
استخدمي زيوتًا طبيعية مثل زيت جوز الهند أو اللوز أو زبدة الشيا لترطيب البشرة ومنع ظهور علامات التمدد.

نصائح للعناية بالشعر أثناء الحمل

تؤثر التغيرات الهرمونية أثناء الحمل على ملمس الشعر وكثافته، وإليكِ نصائح للمحافظة على شعر صحي وجميل:

1. منتجات لطيفة للشعر
استخدمي شامبو وبلسم خاليين من الكبريتات والبارابين لتجنب تهيج فروة الرأس.

2. تجنبي المعالجات الكيميائية
تجنبي فرد الشعر الكيميائي والصبغات القوية. اختاري صبغات عضوية أو خالية من الأمونيا إذا كانت الصبغة ضرورية.

3. قص الأطراف بانتظام
احصلي على قص بسيط للأطراف في صالون اسراء (EsraSalon) كل 8-10 أسابيع للحفاظ على صحة الشعر.

العناية بالأظافر أثناء الحمل

جلسات المانيكير والباديكير ممتعة ومريحة، لكن احرصي على سلامتها لكِ ولطفلك:

1. اختيار طلاء أظافر آمن
استخدمي طلاء الأظافر المكتوب عليه “3-free” أو “5-free” لتجنب المواد الكيميائية الضارة مثل الفورمالديهايد والتولوين.

2. أماكن جيدة التهوية
تأكدي من إجراء علاجات الأظافر في مكان جيد التهوية لتجنب استنشاق الأبخرة الكيميائية.

المكياج أثناء الحمل

يمكنك استخدام المكياج بأمان إذا تم اختيار المنتجات بعناية:

1. مكياج خالٍ من السموم
استخدمي ماركات مكياج مضادة للحساسية وخالية من المواد الضارة مثل البارابين والمعادن الثقيلة.

2. روتين بسيط
اعتمدي على البساطة في مكياجك، باستخدام كريم أساس خفيف وأحمر خدود لطيف وماسكارا خفيفة لتعزيز تألقك الطبيعي أثناء الحمل.

العناية بالجسم والراحة

الراحة ضرورية خلال الحمل، وهذه نصائح للحفاظ على جمال جسمك وراحتك:

1. التدليك للحوامل
تساعد جلسات التدليك المخصصة للحوامل في تقليل التورم وتحسين الدورة الدموية. اختاري دائمًا خبراء متخصصين مثل المتواجدين في صالون اسراء.

2. ممارسة تمارين خفيفة
مارسي تمارين خفيفة مثل اليوغا أو المشي لتحسين الدورة الدموية واللياقة.